「ダイエット」を英語で言うと？叶えたいことに関する英語表現をご紹介！

最終更新日: 2023年06月05日

2017年、新しい一年ですね。今年の目標はもう決めましたか？
新しい年に新しい目標！と思ったけど、気づけば毎年似たり寄ったり、、、
そんな毎年同じ願い事をしてしまうトップ10を
アメリカの雑誌『タイム』がまとめてみました。
まだ間に合う！今年こそ叶えたい！
英語で新年の願い事を言ってみましょう！

1.「ダイエットと身体づくり」を英語表現？

「ダイエットする！」新年にそう目標を立てたのに、気づけばお正月太り、腰回りの浮き輪肉が増えただけ(muffin-top)。どうしようもない自分、今年こそ「脱・浮き輪」ですよね！もし今年の目標がダイエットでしたら、英語ではこういうふうに言います。

I really need to lose some weight.
まじでダイエットをしなければならない。

I am going for a work out tomorrow.
明日から運動する。

2. 「タバコをやめる」の英語表現

まだ禁煙のことで悩んでいますか？タバコを吸うと歯が黄色く黒くなりますし、肺にも悪いです。副流煙も周りの人に影響を与えます。スパッと辞めるって難しい方も、少しずつ量を減らす方法もあります。新しい一年こそ、健康な自分を！

I have decided to quit smoking!
禁煙すると決めたんだ！

I think my girlfriend has persuaded me to give up smoking.
彼女が私に喫煙をやめるよう説得できたと思う。

3. 「新しいことに挑戦」の英語表現

新しいことに挑戦するはとても刺激的で楽しいですよね！料理を作ったり、サーフィンしたり、今年こそ英語を頑張ってみたり、2017 年の自分に新しいことに挑戦するチャンスを与えましょう！

This year I’d like to learn how to bake in my spare time.
時間があったら、今年はベーキングを学びたい。

Since I’ll travel to Spain next year, I’ve made up my mind to learn Spanish!
今年はスペインに旅行に行くから、スペイン語を学ぼうと決めた！

4. 「健康的な食事/ダイエット」の英語表現

お正月ももう終わりましたね。毎日たらふく食べてしまいましたか。今日からもっと健康的な食生活を身に付けたい。そうでないと、鏡なんて見られない！。もし 2017 年に自分を変えようと思っているのであれば、英語でこういうふうに言ってみましょう。

I resolved to try one new diet every week in 2017!
今年は毎週違うダイエット食に挑戦したいと思う！

I think I should start to eat healthier to avoid constipation.
便秘にならないために、健康的に食事をしようと思った。

ファーストフード店でなるべく健康的な食事を取るにはどうすべき？(How to Make Healthy Choices at Fast Food Restaurants?)

5. 「負債から抜け出す/ 貯金」の英語表現

家賃やクレジットカードの返済は永遠の課題、でも負債がなければ心に余裕ができますよね。そして次に貯金、やりくりの計画も立てられます。英語でこの方面での決意を表すには、英語でこう言いましょう！

I’m going to save forty percent of my salary, and pay off my debt in 2017.
2017 年は給料の 40 パーセントを貯金して、負債をすべて清算したいと思う。

I hope I could earn my first million dollars in 2017.
2017 年は1つめの100万円を稼ぎたいと思う。

6. 「家族と過ごす時間を作る」の英語表現

時間がいつも足りなくて、仕事・勉強が忙しい、家族との時間がいつも削られてしまっていること、去年ありましたか？家族と過ごす時間がもっと欲しいときには、英語でこう言います。

I’ll try hard to spend more time with my family and not decrease my performance at work.
私はできる限り家族と過ごす時間を作り、そして仕事方面の成果も維持するよう頑張る。

I hope that I could use some of my annual leave to spend more time with my family next year.
来年は有休を使って家族と過ごす時間を大切にしたい。

7. 「知らない場所へ旅に行く」の英語表現

遊びに出かけるときはいつも同じ場所？海外に行きたいけどいつまでたっても行動しないまま？新しい一年に新しい挑戦をしませんか？行ったことのない場所に行きましょう、もしかしたらパートナーに出会うかもしれませんよ！

I hope I can pack less and travel more to new places.
荷物を少なめにして、知らない場所に旅に出たいと思う。

Who wouldn’t want to see the world? One thing I really want to do is visit some new places!
この世界を見たくない人はいないよ？私は本当に新しい場所に尋ねてみたいの！

8. 「自分にプレッシャーをかけない」の英語表現

あなたはきっとこう思うでしょう：考えるのは簡単だよ、でも仕事の量は半端ないし、学校のテストも意味わかんないし、ストレスをなくすなんて無理だよ！でも、外に出て緑を見たり、たまには美味しいものを食べたり、こういったことはストレス発散に向いていますよ！

I have made up my mind to go swimming every week to relieve my stress.
週一で泳ぐことでストレスを発散したいと思う。

From now on, I will try to view stressful situations from a positive perspective.
これからはプレッシャーに対しては、ポジティブに考えたいと思う。

8秒のストレス発散法（8 Seconds to Less Stress | A Little Bit Better With Keri Glassman）

9. 「お酒を減らす」の英語表現

タバコを減らすと同時に、お酒も忘れてはいけません。少量のお酒は身体にもお財布にも優しいです。これを英語で言いたいときは、

I will drink less, maybe only on special occasions.
特別なとき以外、飲む量を減らしてみるわ。

By not drinking during the weekend, I can spend more time with my family.
週末にお酒を飲まなければ、家族と過ごす時間が増える。

ビール腹の原因はビールではない？！Is a “Beer Belly” Actually Caused by Beer?

10. 「周りに傷会を」の英語表現

この社会を冷たく感じるときありませんか？そう感じることがあれば自分から変えてみませんか？この新しい一年に新たな友達を作ることも大事ですが、周りの人への気遣いもお忘れなく。助けが必要な場面に遭遇したらぜひ行動に出てみてください！2017 年を暖かい一年にしましょう！

I resolved to join the Red Cross and be more sympathetic.
赤十字社に参加して、同情心を持とう思う。

My sister and I want to volunteer at a child care center after we both retire next year.
来年退職したら、妹と二人で託児所にボランティアに行こうと思う。

VoiceTube 新しい一年に新しい希望を！

たくさんのセンテンスを学びましたが、今年の願い事を聞かれても答えることが怖くて、言えないことありませんか？外国人の友達に英語で話すのがまだ怖い、そう思ったらぜひ VoiceTube を試してみてください！動画からネイティブな言い方を覚えましょう！

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