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連休が終わってしまった。。。その休み明けあるあるは英語でどう言うの?

Kana 2017 年 05 月 08 日
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GWが終わってしまいましたね。いかがお過ごしでしょうか?
遊びに行ったり、家でゴロゴロしたり、充実なお休みでしたか?
充電完了して、また頑張ろうと思ったけど、やはりちょっと気が緩んでしまう。
そんなことはありませんか?
今日はそんな「休み明けあるある」の英語を紹介します!

1 眠れない

休みだからって、徹夜して海外ドラマやゲームをシている人に起きる症状ですね。
これから紹介する単語は開かない目と目の下のクマと合わせて使えます。

lose sleep (v.) 眠れない
insomnia (n.) 不眠症
restlessness (n.) 落ち着けない
sleeplessness (n.) 不眠

I was up/ awake all night. It sucks!!
昨日全然寝れなかった、最悪!

I tossed and turned in bed till 4 o’clock….
昨日4時まで一睡もできなかった……….

I guess I was still used to staying up late… I was wide-awake all night!
徹夜に慣れちゃったんだと思う…. 昨日の夜すっごい目が冴えてた

徹夜はあんまり気にしない?睡眠不足は将来の顔にこの様な影響を与えるらしいです。
メイクアップアーティストが睡眠不足によって起こる顔の変化を実際にデモンストレーションしてくれました。
動画で見てみてください。

 

睡眠不足は顔にどんな影響を与える?

睡眠不足が引き起こす顔の変化を見ましたか?
びっくりしてしまいますよね。

そこで体内時計を取り戻そう!ここで朝をすっきり迎えるためのちょっとしたコツを調べたので、ご紹介します。

  • 晩御飯は食べすぎないように!(Avoid overeating.)、お腹一杯で眠るのはつらいですからね。
  • 夜のコーヒーやお茶はやめましょう。(Avoid coffee and tea.) みなさんご存知のカフェインです ( caffeine)
  • お風呂に入ろう (Take a bath.) お風呂に浸かってリラックス!
  • リラックスできる音楽を聞こう (Enjoy light music.) 眠る準備です。

2. 全然やる気が起きない

やらなきゃいけないことがたくさんあるって頭で分かってても、やる気が起きませんか?
それでは、今まさに使える単語を紹介します。

boring (adj.) つまらない、単調な
dull (adj.) つまらない、鈍い、さえない
tedious (adj.) 退屈な、飽き飽きする

また、「休みボケ」とよく言いますが、英語では休みボケという言い方があまりないので、
頭がまだ休み中という言い方を使います。

My brain is still on vacation
頭がまだ休暇中なんだ。

My brain doesn’t work well after holidays.
休み明けはまだ頭が働かないんだ。

3. 疲れ

眠れないと疲れる。この2つは休み明けのあるあるではないでしょうか。
次の単語はもしかして、今日のあなたの今考えてることではないでしょうか。

tired (adj.) 疲れ、しんどい、くたびれる
fatigued (adj.) 困憊
weary (adj.) 疲れ、疲労
drained (adj.) 疲れ切っている、クタクタ

I’m beat!
もう疲れた!

I’m totally exhausted today.
今日はもう本当にクタクタ

休み明けは色々と辛いですよね。今、会社に向かっている人も、既にデスクに座っている人も、仕事を始めるしかないですよね。それでもイマイチ調子が出ない時は、コーヒー以外にストレッチ (Stretching) はどうでしょうか?
今日ご紹介した、休み明けあるあるの英語はどうでしたか?あるあるを乗り越え、また次の休みまで頑張りましょう!

ライター / Leah Han
翻訳 / 川合 佳奈
画像 /Andyone, CC licensed

 

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